Piotr Wojda

Podczas odchudzania, nasze ciało nieustannie reaguje na zmiany w podaży kalorii oraz poziomie aktywności fizycznej, co prowadzi do...

Chronożywienie, znane również jako chrononutrition, to koncepcja, która podkreśla, że nie tylko jakość i ilość jedzenia, ale także czas...

W dzisiejszym szybkim tempie życia jedzenie często staje się tylko kolejnym zadaniem do wykonania. Jedzenie w pośpiechu stało się normą...